Fisch und Brotfruit
Ein köstliches Gericht aus frischem Fisch und Brotfrucht, das die Aromen des Meeres und der Tropen vereint. Der Fisch wird zart und saftig gebraten und mit einer würzigen Marinade aus Zitronensaft, Knoblauch und Kräutern verfeinert. Die Brotfrucht wird in dünne Scheiben geschnitten und knusprig gebacken, um eine perfekte Ergänzung zu dem Fisch zu schaffen. Dieses Gericht ist perfekt für einen entspannten Abend mit Freunden oder als besonderes Highlight auf einer tropischen Party.
Zutaten
- 500 g Fischfilet
- 1 Stück Brotfrucht
- 2 EL Zitrone
- 2 Stück Knoblauchzehe
- 2 EL Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Koriander)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Schritte
- Schritt 1
Den Fisch waschen und trocken tupfen. In eine flache Schüssel legen.
- Schritt 2
Zitrone auspressen und den Saft über den Fisch gießen.
- Schritt 3
Knoblauch schälen und fein hacken. Zusammen mit den frischen Kräutern, Olivenöl, Salz und Pfeffer in die Schüssel geben.
- Schritt 4
Den Fisch für mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
- Schritt 5
In der Zwischenzeit die Brotfrucht schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Schritt 6
Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Brotfruchtscheiben darin knusprig braten.
- Schritt 7
Den marinierten Fisch in einer separaten Pfanne braten, bis er gar ist und eine goldbraune Kruste hat.
- Schritt 8
Den Fisch und die Brotfrucht auf einem Teller anrichten und servieren.
Utensilien
- Pfanne
- Schüssel
- Pfannenwender
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